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Améliorez votre santé avec OB coaching

Peu importe vos objectifs, la pratique sportive contribue à une bonne hygiène de vie.
Je m'adapte à vos besoins et vos capacités afin de vous accompagner pour votre perte de poids, votre renforcement musculaire et préparation physique.

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À propos de moi

Ophélie Bocquet, 30 ans, diplômée d'état et coach sportive depuis 7 ans.

J'ai pratiqué 15 ans de basket et je pratique depuis le crossfit.

Tous les publics et tous les objectifs m'intéressent : chaque client est pour moi un nouveau challenge dans lequel je m'investis à 100% !

Venez me découvrir

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Les programmes à domicile

Différents programmes pour différents objectifs !
Des programmes basés sur une dépense physique type HIIT pour bruler les graisses tout en se renforçant.

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Programme Kettlebell

Munissez-vous de votre kettlebell (ou matériel de substitution) afin de réaliser ce programme basé sur des exercices fonctionnels !

Programme sans matériel

Pas de matériel chez soi mais motivé à faire du sport ? Ce programme est fait pour vous ! Riche et varié de différents exercices, vous allez pouvoir garder la forme et progresser sur vos objectifs.

Programme élastiques

Les bandes élastiques permettent de travailler l'ensemble des muscles en exerçant des tensions plus ou moins forte : vous pouvez donc adapter le programme suivant vos capacités musculaires et augmenter la tension au fur et à mesure des séances !

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